Jóga á Ítalíu
í fríi frá netheimum
Experianza interna e externa: Prógram 2016
1. dagur – 24.mars fimmtudagur
Mæting um kvöldið.
Kynning á prógramminu.
20:30 Allir setjast í hring segja frá væntingum sínum, hversvegna þau eru komin.
Kynning á reglum hússins, herbergi allt praktískt.
Saga, svæðið. Fyrirlestur og æfingar: hvað gerist í heilanum þegar við hugleiðum, powerpoint show. Motivazione.
21:40 Kvöldhugleiðsla.
2. dagur - 25.mars föstudagur
5:30 Japji hugleiðsla.
6:00 - 7:30 Morgun jóga.
8:00 - 9:00 Morgunmatur.
9:30 -12:00 Fyrirlestur og æfingar: Hvað er jóga og hvað er hugleiðsla. Munur á andlegu lífi og trúarbrögðum, Ítalía Ísland, andlegt líf borið saman.
12:30 -13:30 Hádegismatur.
Frjáls tími
15:30 -17:00 Jóga og slökun.
Frjáls tími
19:00 – 21:00 Sannur ítalskur kvöldmatur
21:40 11 mín Kvöldhugleiðsla
3.dagur - 26.mars laugardagur
5:30 Japji hugleiðsla
6:00 - 7:30 Morgun jóga
8:00 - 9:00 Morgunmatur
9:30 -12:00 Fyrirlestur og æfingar: Burnout, stress, fíkn frelsi. Numerologia, hvernig getur þú notað það í daglegu lífi. Þínir styrkleikar.
12:30 -13:30 Hádegismatur
Frjáls tími
15:30 -17:00 Jóga og slökun
Frjáls tími
19:00 – 21:00 Sannur ítalskur kvöldmatur Dans party kvöldvaka skemmtiatriði.
21:40 11 mín kvöldhugleiðsla
4. dagur – 27.mars sunnudagur
5:30 Japji hugleiðsla
6:00 - 7:30 Morgun jóga
8:00 - 9:00 Morgunmatur
9:00 – 10:00 Eftir morgunmat allir koma saman í hring segja frá sinni upplifun.
Stutt hugleiðsla og allir fara heim.
Viltu sýna heiminum styrkleika þína?
Viltu njóta þess sem er fullkomið innra með þér?
Nýtt námskeið
Talnaspeki og andleg heilsa
Horfum á heiminn út frá stóru samhengi.
Á námskeiðinu skoðum við hvernig við erum andlegar verur í veraldlegum líkama. Skoðum hvernig er andlega heilsan? Hvernig getum við öðlast það besta í samskiptum við okkar nærumhverfi. Hvernig getum við horft á það sem pirrar okkur eða okkur finnst leiðinlegt út frá nýju sjónarhorni.
Verð 12.500 kr.
Yoga in Italy on vacation from cyberspace
Internal and external experience: Program 2016
Day 1 - 24 March - Thursday
Group arrives in the evening
Presentation of the program.
The group gets together where everybody tell about their expectation and why they decided to come.
Introduction of house rules and all practical matters.
History, the area, lecture, exercises: what happens in the brain when we meditate, powerpoint show. Motivation.
21:40 Evening Meditation
Day 2 - 25 March - Friday
5:30 Japji meditation
6:00 to 7:30 Morning yoga
8:00 - 9:00 Breakfast
9:30 -12: 00 lecture, exercises: What is yoga and what is meditation. The difference between the spiritual and religious life, Italy/Iceland, spirituality compared.
12:30 -13: 30 Lunch
Free time
15:30 -17: 00 Yoga and relaxation
Free time
19:00 - 21:00 True Italian dinner
21:40 Evening meditation
Day 3 - 26 March - Saturday
5:30 Japji meditation
6:00 to 7:30 Morning yoga
8:00 - 9:00 Breakfast
9:30 -12: 00 Lecture, exercises: Burnout, stress, addiction freedom. Numerology, how can you use it in everyday life. Your strength.
12:30 -13: 30 Lunch
Free time
15:30 -17: 00 Yoga and relaxation
Free time
19:00 - 9:00 True Italian dinner Dance party, entertainment.
21:40 Evening meditation
Day 4 - 27 March - Sunday
5:30 Japji meditation
6:00 - 7:30 Morning yoga
8:00 - 9:00 Breakfast
After breakfast The group gathers to tell about their experience.
Short meditation and then departure